Yoga Wake Up
Ξυπνάμε και απολαμβάνουμε το σώμα μας και τη φύση στην πόλη μας. Ιδανικό για όλους, ασφαλές για όλες τις ηλικίες.
Αναπνέουμε βαθιά, για να καθαρίσουμε από τις εντάσεις και τις τοξίνες, τεντωνόμαστε, σαν τα κλαριά των δέντρων προς τον ουρανό, για να απλωθεί το σώμα και η ενεργεία μας.
Κινούμαστε,…
Απλώνουμε τις ρίζες μας, βαθιά στο έδαφος και δυναμώνουμε … σαν τα πεύκα γύρω μας.
Χαλαρώνουμε στο έδαφος, με εμπιστοσύνη στη βαρύτητα, ασφαλείς και ελεύθεροι ταυτόχρονα … μες τα θροΐσματα του άνεμου στις πευκοβελόνες.
Φέρτε τα στρωματάκια και τα κουβερτάκια σας για να βιώσετε μια πραγματική ανάσα ζωής στην Αθήνα.
Body Mind Spirit
Για περισσότερες πληροφορίες